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Cómo hacer muffins de Granola

Mira esta receta increíble de cómo hacer un muffins crocantes de granola saludable , sin azúcar, super fácil y con pocos ingrediente, para tus desayunos .

Los ingredientes saludables que siempre tengo en mi despensa, y me resuelven cuando todo se acaba son:

  1. La avena

  2. Los frutos secos

  3. frutas

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Los que siempre me salvan la vida para un desayuno o postre saludable rico y muy rápido. Una recomendación que les doy es aprendan a resolver con los ingredientes que tengas así sean dos las recetas simples con dos ingredientes son fáciles y te asombras su sabor.


 

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Tal es el caso de mi GALLETÓN con solo 2 ingredientes logras un desayuno o snack para la tarde. Creéme a vences no necesitamos muchos ingredientes para darnos un buen gusto con una receta dulce.

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Este muffins es muy delicioso en el desayuno, acompañado de yogur y frutas frescas, te lo recomiendo!


RECETA SALUDABLE DE MUFFINS DE GRANOLA

Rinde: 12 muffins

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 20 min

Se conserva hasta por 5 días en la nevera


 
 

Ingredientes

  1. 3 bananas muy maduras

  2. 1/2 taza de avena

  3. 1/4 taza de leche usé de almendras

  4. 1/4 de taza de frutos secos y/o semillas (usé merey, almendras, pasas, semillas de calabaza)

  5. 3 cdas de miel

  6. 1 cdta de polvo de hornear

Opcional

  1. coco rallado

  2. chips de chocolate

Preparación:

  1. Bate las bananas en la licuadora o conviértelas en puré, agregales el polvo de hornear y la leche

  2. Mezcla la avena con los frutos secos

  3. Prepara tu molde de cupcakes , yo usé de silicona, pero puedes engrasar un molde de aluminio previamente o usar papel parafinado

  4. Coloca en el molde 2 cucharadas de la mezcla de avena y 2 o 3 cucharadas de la mezcla de bananas.

  5. Mézclalas suavemente

  6. Agrega unas gotas de miel

  7. hornea entre 15 a 20 minutos a 400F o 200C hasta que dore

  8. Saca y disfruta

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#LILYTIPS de la receta


  1. Estoy segura que puedes sustituir la banana por puré de manzanas, de zanahoria, de batata o calabaza y te quedará igual de genial

Pásate por estas recetas de postres con avena que también te van a gustar para tus desayunos y postres saludables.


 

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Hasta el próximo post mis guapis!

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Besos

Lily



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RECETA SALUDABLE DE MUFFINS DE GRANOLA

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas

Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )

INGREDIENTES

  1. 3 bananas muy maduras

  2. 1/2 taza de avena

  3. 1/4 taza de leche usé de almendras

  4. 1/4 de taza de frutos secos y/o semillas (usé merey, almendras, pasas, semillas de calabaza)

  5. 3 cdas de miel

  6. 1 cdta de polvo de hornear

  7. Opcional

  8. coco rallado

  9. chips de chocolate

INSTRUCCIONES

  1. Bate las bananas en la licuadora o conviértelas en puré, agregales el polvo de hornear y la leche

  2. Mezcla la avena con los frutos secos

  3. Prepara tu molde de cupcakes , yo usé de silicona, pero puedes engrasar un molde de aluminio previamente o usar papel parafinado

  4. Coloca en el molde 2 cucharadas de la mezcla de avena y 2 o 3 cucharadas de la mezcla de bananas.

  5. Mézclalas suavemente

  6. Agrega unas gotas de miel

  7. hornea entre 15 a 20 minutos a 400F o 200C hasta que dore

  8. Saca y disfruta

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