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Pan fácil de avena para pizza 

¿Te provocó una pizza y quieres hacer algo súper rápido y saludable?

Prueba esta  receta de Pan de avena para pizza saludable,  súper fácil, económica, pocos ingredientes y está lista muy rápido. La pizza perfecta.

Con esta masa maravillosa de harina ya hemos preparado Bolitas de pan de avena relleno de queso y pan fácil de avena de tipo pita  hoy preparamos pizza

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Pan fácil de avena para pizza

 

Pan fácil de avena para pizza 

Sirve: 8 Tiempo de preparacion: 10 Min Tiempo de cocción: 20 Min 20 Min

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas

Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )

INGREDIENTES

  1. 3 tazas de harina

  2. 1 cucharada de polvo de hornear o de levadura

  3. 20 cucharadas de agua tibia

  4. 1 cucharada de aceite

  5. sal y pimienta la gusto

  6. Para el tope

  7. 2 cucharada de aceite de oliva

  8. 1/4 taza de salsa pesto

  9. 1/4 de taza de queso partisano

  10. 20 g de queso mozarella

  11. albahaca fresca al gusto

INSTRUCCIONES

Una vez que tengas tus hojuelas de avena convertidas en harina, coloca 3 tazas en un bowl, agrega una pizca de sal, una cucharada de polvo de hornear y poco a poco agrega las 20 cucharadas de agua tibia.

Mezcla y agrega más a medida que necesites más agua

El aceite lo dejo de último en caso de que la harina me quede un poco pegajosa.

Untalo en tus manos y amasa hasta que esté manejable y nada pegajosa

Ahora divide la masa en 2 pedazos y puedes preparar dos pizzas medianas o  cada mitad dividirla en 4 si quieres mini pizzas  

una vez que tienes 8 trozos de masa, engrasa cada molde y extiende la masa con los dedos, en el fondo del molde, sin que sea muy fina, para que luego puedas agarrarlo con las manos

ahora agrega por encima o solo aceite de oliva y sal o como yo una rica salsa pesto como la que hicimos aquí en el blog.

Te recomiendo agregar también un poco de queso parmesano. Sal y pimienta negra al gusto

Precalienta el horno  a 400°fahrenheit que son 200°centígrados y cocina por 10 minutos, también puedes hacerlo en la sartén como hicimos el pan de pita

Saca la masa del horno y procede a agregar por encima lo que más te guste, puede ser solo salsa de tomate, queso mozzarella y albahaca o como la que hice con tomate, queso y albahaca

Cocina 10 minutos más hasta que el queso esté derretido y listo

A disfrutar

Pruébala en tus desayunos , queda mega bueno

NET CARBS:  24.2g | FIBRA: 2.5 g | GRASA: 2.8 g | PROTEIN:  2 g | CALORIAS: 101

Macros por cada mini base de avena (rinde 8 mini bases)

NOTAS

RINDE 8 masas de mini pizzas cada base de pizza contiene NET CARBS: 36.4 g | FIBRA: 1.6g | GRASA: 5.7 g | PROTEIN: 5.4g | CALORIAS:220

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Abrazos,

Lily

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