Ensalada de atún con aguacate
- LILIBETH RAMIREZ
- 8 mar 2019
- 2 Min. de lectura
Una deliciosa ensalada fácil y saludable que siempre te sacara de apuros a la hora de cualquier comida.
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ENSALADA DE ATÚN
Ingredientes:
2 tazas de atún en agua o natural previamente hervido ( también puedes usar pollo mechado)
1/2 taza de aguacate
1 cebolla
1 tallo de cebollín
1/4 de pimentón
cilantro al gusto
1 zanahoria mediana
Aderezo:
Sal y pimienta al gusto
1 cda de mostaza
Jugo de 1/2 limón
Paprika al gusto
Preparación:
Corta todos los vegetales en cubos o brunoise
Mezcla todo en un bowl junto al atún
Prepara aparte los ingredientes del dressing o aderezo, mezclalo bien y rectifica la sal
Agrégalos a la ensalada y mezcla bien.
sirve y disfruta.
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Hasta el próximo artículo
Lily Ramírez
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ENSALADA DE ATÚN
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )
INGREDIENTES
2 tazas de atún en agua o natural previamente hervido ( también puedes usar pollo mechado)
1/2 taza de aguacate
1 cebolla
1 tallo de cebollín
1/4 de pimentón
cilantro al gusto
1 zanahoria mediana
Aderezo:
Sal y pimienta al gusto
1 cda de mostaza
Jugo de 1/2 limón
Paprika al gusto
INSTRUCCIONES
Corta todos los vegetales en cubos o brunoise
Mezcla todo en un bowl junto al atún
Prepara aparte los ingredientes del dressing o aderezo, mezclalo bien y rectifica la sal
Agrégalos a la ensalada y mezcla bien.
sirve y disfruta.
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