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Ensalada de Pollo

En varias ocasiones te he dado recetas deliciosas de ensaladas. Para romper con la idea de que las ensaladas son aburridas.

Te quiero dar otra receta, que puedes ver en mi vídeo de Youtube. Es una ensalada de pollo fácil y rica. Muy buena para el meal prep. Toma nota y agrégala a tu menú.

 
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ensalada de chayotas y pollo
 

ENSALADA DE POLLO

TIEMPO DE PREPARACIÓN: 10 min

RINDE: 2 porciones

 

INGREDIENTES:

  1. 1 cebolla

  2. 1 pimentón

  3. 1 pechuga de pollo

  4. 1 aguacate

  5. Ajo

  6. Perejil

  7. Kale

  8. Tomate

  9. Aceite de oliva

  10. sal, pimiento negra

  11. Yogur griego

  12. Paprika

PREPARACIÓN:

  1. La pechuga de pollo la vamos a utilizar mechada; yo de mi meal prep ya tenía una guardada, así que nada más la meché. Te digo, eso del meal prep nos ayuda muchísimo durante la semana.

  2. Agrega a tu bowl el pollo mechado, 2 cucharadas del pimentón picado en cudritos, 2 cucharadas de la cebolla picada, 1 cucharadita del ajo, Aceite de oliva

  3. sal, pimienta negra al gusto, un cucharadita de paprika, unas pocas rebanadas de aguacate y lo mezclas bien.

  4. Agrega 2 cucharadas de yogur griego, otras rebanadas de aguacate, unas hojitas de perejil, y unas rebanadas de tomate.

  5. Masajea tu kale con Aceite de oliva y aceite de coco y agrega al bowl. 

  6. Agrega  también el jugo de medio limón, ¡y lista tu segunda ensalada!

Te puedes llevar hoy mismo mis 3 e-book recetarios por un precio promoción

 

Es una receta muy fácil y deliciosa, puedes verla más detallada en mi vídeo de Youtube. Por acá arriba te lo puse.

No es mi única ensalada maravillosa, en mi web puedes encontrar muchas recetas interesantes como: mi ensalada cesar, mi ensalada de atún, la ensalada de sandía y queso o mi ensalada de duraznos al grill.

 

Para más recetas exclusivas y deliciosas, te invito a que apuntes tu correo a mi lista; solo con eso vas a recibir mi Newslettler semanal con recetas y tips maravillosos para tu vida saludable. 



Hasta la próxima publicación.



XoXo,Lily Ramírez


 


Recuerda que también puedes encontrar muchísima información interesante y útil en mi nuevo ebook Meal Prep. lo puedes descargar directamente en tu computadora, tablet o celular.¡Descárgalo y empieza a cocinar rico y saludable ahora!


 


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ENSALADA DE POLLO

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas

Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )

INGREDIENTES

  1. 1 cebolla

  2. 1 pimentón

  3. 1 pechuga de pollo

  4. 1 aguacate

  5. Ajo

  6. Perejil

  7. Kale

  8. Tomate

  9. Aceite de oliva

  10. sal, pimiento negra

  11. Yogur griego

  12. Paprika

INSTRUCCIONES

  1. La pechuga de pollo la vamos a utilizar mechada; yo de mi meal prep ya tenía una guardada, así que nada más la meché. Te digo, eso del meal prep nos ayuda muchísimo durante la semana.

  2. Agrega a tu bowl el pollo mechado, 2 cucharadas del pimentón picado en cudritos, 2 cucharadas de la cebolla picada, 1 cucharadita del ajo, Aceite de oliva

  3. sal, pimienta negra al gusto, un cucharadita de paprika, unas pocas rebanadas de aguacate y lo mezclas bien.

  4. Agrega 2 cucharadas de yogur griego, otras rebanadas de aguacate, unas hojitas de perejil, y unas rebanadas de tomate.

  5. Masajea tu kale con Aceite de oliva y aceite de coco y agrega al bowl. 

  6. Agrega  también el jugo de medio limón, ¡y lista tu segunda ensalada!

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