Helado de chocolate con 3 ingredientes
- LILIBETH RAMIREZ
- 14 mar 2021
- 3 Min. de lectura
Ya no compres más helado, aprende a hacerlo perfecto y saludable con solo 3 ingredientes.
¡Al fin logre un helado con la textura perfecta! ¡Te daré todos mis trucos!
sin químicos
sin grasa
ain azúcar refinada e incluso
sin endulzantes artificiales
sin máquina
El helado perfecto para calmar tus antojos por el chocolate
Si quieres recibir mis recetas en tu email con muchos tips suscríbete aquí a mi newsletter
RECETA DE HELADO DE CHOCOLATE SALUDABLE
Rinde 4 porciones
Lo que vas a necesitar para esta receta es:
3 bananas
2 cucharadas de cacao en polvo [ yo usé este https://amzn.to/2OQ2pk6 }
3 cucharadas de leche
Opcional
40 g chocolate negro [Mira los que usé https://amzn.to/34P9Lu5 ]
1 cucharada de extracto de vainilla { yo uso esta https://amzn.to/2PZ0qdD ]
pizca de sal
Utensilios:
Te puedes llevar hoy mismo mis 3 e-book recetarios por un precio OFERTA
Preparación
Vas a congelar 3 bananas mientras mas maduras mas dulce
las bananas debes quitarle la cascara y meterla en bolsa plastica y mejor si la picas porque será mas facil de procesar
agregala a la licuadora
opcional puedes agregar vainilla par aun sabor mas intenso
agrega el cacao en polvo sin azúcar y la leche que mas te guste
empieza a mezclar en la licuadora, tenle paciencia , sobre todo si no cortaste la banana, tardara un poco mas en deshacerse
Cuando esta completamente cremoso, pasamos el helado a un envase de vidrio que pueda congelarse y que tenga tapa
opcional pero te lo recomiendo, corta un chocolate negro y agrégale trocitos, si tienes avellanas agrégale también que todo eso queda mega buenísimo
mezcla y distribuye los trozos de chocolate y lleva al congelado
el truco para que quede cremoso es este: pasada una hora sácalo y dale una movidita para que no se cristalice.
tapalo y llévalo de nuevo al congelador
en 1 hora sacalo de nuevo y remuevelo
y en una hora mas sácalo y debería estar cremoso
mega buenoY si quieres seguir en la onda saludable, te recomiendo mi TÉ BLANCO BE INSPIRED
Mas cremoso imposible!
Guarda esta receta como un pin en tu Pinterest
Recuerda seguirme en mis redes sociales y compartirme tus fotos:
Sigue mis recetas y tips como @recetaslily en:
Mis libros están disponibles en versión digital, los puedes descargar directamente en tu computadora, tablet o celular.
¡Descárgalos y empieza a cocinar rico y saludable ahora!
Un beso para todos,
Lily.
Helado de chocolate saludable con
Sirve: 4 Tiempo de preparacion: 15 min Tiempo de cocción: 3 Horas 3 Horas
Información nutricional 153 Calorías 3.8 Grasas
Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )
INGREDIENTES
3 bananas
2 cucharadas de cacao en polvo
3 cucharadas de leche
opcional
40g chocolate negro (o al gusto)
1 cucharada de extracto de vainilla
40g de chocolate negro
pizca de sal
INSTRUCCIONES
Vas a congelar 3 bananas mientras mas maduras mas dulce
las bananas debes quitarle la cascara y meterla en bolsa plástica y mejor si la picas porque será mas facil de procesar
agregala a la licuadora
opcional puedes agregar vainilla par aun sabor mas intenso
agrega el cacao en polvo sin azúcar y la leche que mas te guste
empieza a mezclar en la licuadora, tenle paciencia , sobre todo si no cortaste la banana, tardara un poco mas en deshacerse
Cuando esta completamente cremoso, pasamos el helado a un envase de vidrio que pueda congelarse y que tenga tapa
opcional pero te lo recomiendo, corta un chocolate negro y agrégale trocitos, si tienes avellanas agrégale también que todo eso queda mega buenísimo
mezcla y distribuye los trozos de chocolate y lleva al congelado
el truco para que quede cremoso es este: pasada una hora sácalo y remuévelo bien para que no se cristalice.
Tápalo y llévalo de nuevo al congelador
en 1 hora sácalo de nuevo y remuévelo
y en una hora mas sácalo y debería estar cremoso
mega bueno
NOTAS
Macros: Rinde 4 porciones Porciones 1 Cal 153 Grasa 3.8g Carbos 28,6g Protein 2.6g
¿Hiciste esta receta?
¿Cómo te fue con mis recetas? Etiquétame en Instagram a @Recetaslily.
Comentarios