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HELADO DE FRESAS SALUDABLE

Si dejaste de comer helado porque te engordan, eso es hasta hoy que te voy a enseñar a hacer este delicioso  Cómo hacer Helado de fresa casero y saludable con solo 3 ingredientes.

✓ Sin azúcar

✓ Sin conservantes

✓ Natural

✓ Saludable

✓ Mega buenísimo

Disfruto mucho un helado casero y recién preparado, el sabor de las frutas es muy intenso y refrescante

Este helado es una solución para darle una segunda vida a tus fresas cuando están a punto de marchitarse.

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Lily tips:

El secreto para que quede realmente cremoso es agregar algun ingrediente con grasa, por eso recomiendo agregar ricotta , yogur o mantequilla de almendras o cualquier fruto seco. Ademas el removerlo cada media hora lo mantendrá sin cristalizarse, sin embargo , puede que al siguiente día cuando vayas a buscarlo notes que esta durisimo, esto es lo que vas a hacer, 

  1. Déjalo un rato que se ablande un poquito descongelando y luego mételo en la licuadora de nuevo, veras como queda como recién preparado.

Si te gusta mas de chocolate, prueba esta receta de helado de chocolate

Si estas empezando a comer saludable seguramente estas un poco agobiada (o) cn tanta información e ingredientes nuevos y costosos, pero mantenlo facil, lo que necesitas comprar es lo natural.


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HELADO DE FRESAS CON CREMA 

Rinde 4 porciones

HELADO DE FRESAS SALUDABLE

Sirve: 4 Tiempo de preparacion: 1 Hora

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas

Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )

INGREDIENTES

  1. 300 G de fresas congeladas

  2. 75 ml de leche ( use de coco)

  3. 2 cucharadas de Endulzante (monk fruit)

  4. 5 Fresas naturales

  5. Opcional

  6. 125 ml Ricotta o Yogur griego

  7. 2 cucharadas de mermelada de fresas

  8. Chips de Chocolate

  9. Mantequilla de almendras

INSTRUCCIONES

  1. Lava y Congela las fresas

  2. En la licuadora agrega las fresas, la leche y el endulzante,  mezcla bien

  3. Vacía en un contenedor de vidrio

  4. Si quieres puedes agregarle algunas fresas cortadas o sirope de fresas o chocolate

  5. Remueve cada media hora

  6. Sirve con ricotta, fresas y sirope de fresas

  7. Sácalo 10 min del congelador antes de comerlo

NOTAS

rinde 4 porciones y cada porción contiene: NET CARBS:9.4 g | FIBRA: 2 g | GRASA: 5.2g | PROTEIN: 1.4 g | CALORIAS:81

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