Mayonesa saludable y fit
- LILIBETH RAMIREZ
- 15 may 2021
- 1 Min. de lectura
Jamas viste hacer así mayonesa
Una receta muy fácil y saludable de cómo hacer MAYONESA , con pocos ingredientes y poca grasa. Te enseñaré como hago mis 3 Mayonesas de sabores favoritas, MAYONESA SRIRACHA, MAYONESA RANCH Y MAYONESA DE CILANTRO.
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Mega buenas para tus dips o cremas untables saludables nada mejor que esta mayonesa proteica.
Me encanta untar mis tortillas de linaza con esta mayonesa, o las papitas al horno sin freir son un clásico, también puedes agregarla a tus tostones y si haces un sandwich que sea con pan keto
MAYONESA SALUDABLE Y FIT
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Mayonesa saludable y fit
Sirve: 10 Tiempo de preparacion: 15 min Tiempo de cocción: 10M 10M
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 3.4/5 ( 14 votada )
INGREDIENTES
4 huevos
2 cucharadas de aceite de oliva
1/8 cucharadita sal
jugo de 1 limon
1/4 de taza agua (puede ser menos o mas)
opcional
1 diente de ajo
INSTRUCCIONES
Hierve los huevos en agua con vinagre
déjalos enfriar y elimina la cáscara
Llévalos a la licuadora y agrega, el aceite, el jugo de limon, el diente de ajo, la sal y la mitad del agua
Licúa y verifica la cremosidad, si esta muy espesa agrega un poco mas de agua
¡y listo!, mayonesa casera y saludable super rápido
NOTAS
Rinde : 10 cucharadas Macros: por cucharada 53 Cal 4,8g grasa 0,4g Carbohidratos 2,6g Proteína
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