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Mayonesa saludable y fit

Jamas viste hacer así mayonesa

Una receta muy fácil y saludable de cómo hacer MAYONESA , con pocos ingredientes y poca grasa. Te enseñaré como hago mis 3 Mayonesas de sabores favoritas, MAYONESA SRIRACHA, MAYONESA RANCH Y MAYONESA DE CILANTRO.

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Mega buenas para tus dips o cremas untables saludables nada mejor que esta mayonesa proteica.

Me encanta untar mis tortillas de linaza con esta mayonesa, o las papitas al horno sin freir son un clásico, también puedes agregarla a tus tostones y si haces un sandwich que sea con pan keto 

MAYONESA SALUDABLE Y FIT










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Mayonesa saludable y fit

Sirve: 10 Tiempo de preparacion: 15 min Tiempo de cocción: 10M 10M

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas

Clasificación 3.4/5 ( 14 votada )

INGREDIENTES

  1. 4 huevos

  2. 2 cucharadas de aceite de oliva

  3. 1/8 cucharadita sal

  4. jugo de 1 limon

  5. 1/4 de taza agua (puede ser menos o mas)

  6. opcional

  7. 1 diente de ajo

INSTRUCCIONES

  1. Hierve los huevos en agua con vinagre

  2. déjalos enfriar y elimina la cáscara

  3. Llévalos a la licuadora y agrega, el aceite, el jugo de limon, el diente de ajo, la sal y la mitad del agua

  4. Licúa y verifica la cremosidad, si esta muy espesa agrega un poco mas de agua

  5. ¡y listo!, mayonesa casera y saludable super rápido





NOTAS

Rinde : 10 cucharadas Macros: por cucharada 53 Cal 4,8g grasa 0,4g Carbohidratos 2,6g Proteína

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