Pudin de chía con sabor a limón
- LILIBETH RAMIREZ
- 16 abr 2022
- 2 Min. de lectura
Qué delicioso es levantarse , abrir la nevera y encontrarse con Pudín de chía con sabor a limón en el refrigerador esperando por ti. Si no has experimentado esa satisfacción, te recomiendo hacer esta receta y me cuentas luego lo bien que te sentiste.
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Lo que mas me gusta del pudín de chía, ademas de su sabor, y lo fácil que es, es que puedes variarlo a muchos sabores.
Solo tienes que agregarles diferentes frutas y sabores como canela, clavos, vainilla, café, nuez moscada, chocolate, mantequillas de nueces, te prometo que siempre vas a obtener un sabor que te encantara.
Pudín de chía con sabor a limón
RINDE 1 PORCIÓN
Pudin de chía con sabor a limón
Sirve: 1 Tiempo de preparacion: 10 Min Tiempo de cocción: 2H 2H
Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas
Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )
INGREDIENTES
Jugo de 1 limón
2 cucharadas de yogur griego
1 cucharada de endulzante
1 cucharada de chía
1/2 taza de leche de avena
1/2 cucharada de extracto de vainilla
Piel de limón
Decorar opcional
Fresas
Coco rallado
Blueberries
Nueces
banana
Para preparar la Leche de avena
1 taza de avena
2 tazas de agua
INSTRUCCIONES
Prepara la leche de avena
Coloca en la licuadora
Coloca en la licuadora la avena y el agua
Procesa
Cuela
Prepara la chia
Agrega en un recipiente con tapa el jugo de limon
Agrega el yogur y la chia y mezcla muy bien
Agrega la leche y mezcla completamente hasta que se humedezca bien toda la chía
Agrega el endulzante y el extracto de vainilla
Mezcla bien , tapa y refrigera mínimo por 2 horas
Si te queda muy espeso puedes agregar más leche
Sirve decorando con frutas,
NOTAS
Macros NET CARBS:31 g | FIBRA: 11g | GRASA: 12.7 g | PROTEIN: 8.8g | CALORIAS: 273
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Lily
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