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Torta de chocolate con 2 ingredientes

Si dejaste de comer torta d chocolate por la dieta, eso es hasta hoy que vamos a hacer una torta o pastel de chocolate con solo 2 ingredientes:

  1. Sin azúcar

  2. Sin harinas

  3. Sin gluten

  4. baja en carbohidratos

  5. Con vegetales

  6. Super facil

  7. Mega buena

Si no te gusta la calabaza , puedes sustituirla por batata, zanahoria o remolacha.

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TORTA DE CHOCOLATE CON 2 INGREDIENTES

 

Torta de chocolate saludable

Sirve: 3 Tiempo de preparacion: 10 minutos Tiempo de cocción: 40 Minutos 40 Minutos

Información nutricional 200 Calorías 20 grams Grasas

Clasificación 5.0/5 ( 1 votada )

INGREDIENTES

  1. Torta de 8-10 porciones

  2. 330g chocolate negro

  3. 250g de calabaza pure

  4. Torta de 3 porciones

  5. 85g chocolate negro

  6. 60g pure de calabazas

  7. Opcional

  8. 1/4 taza de almendras

  9. Pizca de sal

INSTRUCCIONES

precalienta el horno a 350°F|180°C

Hornea la calabaza por 25-35  minutos hasta que ablande

Cuando este blanda y todavía caliente , conviértela en un puré sin grumos

Funde el chocolate en baño de maria hasta que este completamente derretido.

Mezcla e chocolate derretido con el puré de calabazas, hasta que este completamente integrado.

opcional agrega una pizca de sal

y las almendras cortadas

Hornea por 15 a 20 minutos

Deja enfriar y lleva al refrigerador unos 15 minutos

Sacala y decora como prefieras

NOTAS

3 porciones NET CARBS: 20.2g | FIBRA: 2.5g | GRASA: 12.4 g | PROTEIN: 4.1g | CALORIAS:204

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